Ljubičasta šargarepa Recenzije
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje korisne. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu komisiju. Evo našeg procesa.
Ljubičasta šargarepa je usluga dostave koja pruža setove obroka na bazi biljnih obroka za ljude da se pripreme kod kuće. Ovi setovi su pogodni za ljude koji već slijede veganske dijete ili one koji žele povećati svoju potrošnju hrane na bazi biljaka.
U ovom članku gledamo kako servisni radovi i opcije menija. Takođe razgovaramo o mogućim zdravstvenim prednostima postrojenja zasnovanu na postrojenju, uključujući ono što istraživanje kaže.
Što je ljubičasta šargarepa?
Ljubičasta šargarepa je biljna usluga za diatea prevara ili ne dostavu obroka na bazi obroka. Kupci se prijavljuju da primaju obrok svake sedmice.
Tjedna kutija sadrži knjižicu recepta i sastojke za veganske doručak, ručkove i večere. Ljudi mogu pripremiti obroke kod kuće dodavanjem osnovnih sastojaka, poput kuhanja ulja i biljnog mlijeka.
Sastojci stižu u kutiju koja sadrži nontoksične pakete leda, a sva ambalaža se može reciklirati.
Ne postoji članarina, a kupci mogu otkazati u bilo kojem trenutku.
Imajte na umu da niko na medicinskim vijestima danas, uključujući pisac, isprobao ovaj proizvod. Sve informacije su zasnovana na istraživanju.
Ljubičasta šargarepa dostupna je za kupovinu na mreži.
ljubičasti meniji za mrkvu
Sva obroka u ponudi pogodna su za veganske dijeta.
Ljudi mogu birati između različitih vrsta obroka, uključujući:
- Brzo i jednostavno
- visoki protein
- chef-ov dinders
Kompanija nudi i razne pakirane grickalice. Svi proizvodi uključuju prehrambene informacije.
Ovdje je primjer opcija izbornika:
- doručak: karamelizirani kruški zob ili bijeli trpeli
- ručak: hrskavi sumac smeđi pecivo ili Curried couliflower tartine
- večera: hladnjak batternut tacos ili rumary porijeklo fritters
- grickalice: superfood clears ili chocolate coohie cvrstruh
Saznajte više o Veganska dijeta ovdje.
Zdravstvena pitanja Veganska prehrana može imati koristi
Istraživanje sugerira da se lijepljenje na biljnu prehranu pruža različite zdravstvene koristi.
gojaznost i dijabetes
Prema autorima pregleda 2017., ljekari bi trebali razmotriti dijetu na bazi biljaka održiva opcija za liječenje i prevenciju pretilosti.
Međutim, napominju da postoji potreba za proučavanjem efekata ove prehrane u raznovrsnijim rasponu ljudi. Na primjer, nekoliko studija gleda u odnos između biljnih dijeta i prevencije pretilosti kod ljudi u dobi od 65 godina ili stariji.
Sustavni pregled za 2019. godinu zaključio je da jedenje postrojenja zasnovana na postrojenju obično vodi do kratkoročnih ili umjerenih smanjenja u tjelesnoj težini i upalu. Metabolička poboljšanja uključuju smanjenje nivoa glictenog hemoglobina (HbA1c), dugoročnog markera za glukozu u krvi kod ljudi s dijabetesom.
Ostalo istraživanje sugerira da je sadržaj visokog vlakana postrojenja zasnovan na dijeti zaštitni faktor protiv dijabetesa.
Kardiovaskularna bolest i smrtnost
Istraživanje pokazuje da dijeta na bazi biljaka smanjuju faktore rizika koji doprinose srčanoj bolesti, uključujući povišeni holesterol i visoki krvni pritisak.
Studija u časopisu Američke udruženja srca pratila je odrasle srednjih godina 25 godina. Oni koji su bliže zaglavljeni za zdravu postrojenu prehranu imali su niži rizik od 19% da umiru od kardiovaskularne bolesti i nižeg rizika od 11% od svih uzroka od onih sa najmanje zdrave prehrane.
Krvni pritisak
Pregled 2017. godine predložio je da postoje snažni dokazi da su dijeta na bazi biljaka korisna za hipertenziju.
Recenzenti su napomenuli da je u studijama vegetarijanske prehrane smanjenje krvnog pritiska neovisno o unosu soli, nivoa vježbanja i ima prekomjernu težinu.
Hronična bolest bubrega
Ljekari često preporučuju da ljudi sa bolesti bubrega ograničavaju unos plodova i povrća zbog svog visokog sadržaja kalijuma. Međutim, novije istraživanje, uključujući recenziju u časopisu, sugerira da bi postrojenja zasnovana na biljci može biti korisna za one sa hroničnom bolešću bubrega.
Recenzenti Napomine da određene metode kuhanja mogu pomoći umanjiti količinu kalijuma koji tijelo apsorbira. Oni također savjetuju one na strogu vegansku prehranu kako bi se osiguralo da konzumiraju dovoljno bitnih hranjivih sastojaka.
Ljudi koji žive sa hroničnim bolestima bubrega moraju razmotriti rizike i prednosti postrojenja zasnovana na biljci i razgovarati s njim sa svojim ljekarom.
Slično postrojenje za obroke sa obrokom
Ljudi mogu birati između nekoliko opcija obroka na bazi obroka. Neki su setovi za obrok koji se ljudi pripremaju dok slijede recept, a drugi uključuju gotove obroke. Ljudi se takođe mogu odlučiti za uslugu obroka koja nije posebno zasnovana na biljci, ali nudi veganski izbor.
Ostale usluge isporuke obroka sa obrokom uključuju:
- Dnevna žetva
- zeleni kuhar
Usluge dostave obroka nude gotove obroke na bazi biljaka koje kupac jednostavno treba zagrijati. Ove usluge uključuju:
- Splendid kašika
Neki servisni servisi za obrok nisu posebno zasnovani na postrojenju, već nude opcije vegana. Opcije uključuju:
- Sun Bashes
- plava pregača
- martha & amp; Marley kašika
Sažetak
Ljubičasta šargarepa pruža način da ljudi uključe više voća i povrća u njihovoj prehrani kako bi vodio zdravlja načina života. Ljudi koji su novi za jelo na bazi bilja mogu pronaći ovu uslugu korisna, jer ih može naučiti novim načinima za kuhanje sa sastojcima sa kojima možda nisu poznati.
Ljudi koji već imaju vegansku prehranu, ali imaju ograničeno vrijeme za kupovinu namirnicama, može pronaći da je ljubičasta šargarepa jednostavan način za konzumiranje zdravih obroka. Usluga se takođe može apelirati na ljude koji bi željeli pojesti nekoliko obroka na bazi biljaka svake sedmice.
Jesti postrojenu prehranu može imati koristi od osoba s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom ili visokim krvnim pritiskom. Istraživanje sugerira da ova prehrana može također pomoći mršavljenju. Oni koji imaju hroničnu bolest bubrega trebaju razgovarati sa svojim ljekarom prije nego što se prebaci na postrojenje zasnovana na postrojenju.
- Prehrana / dijeta
- Vegan / vegetarijanski
Medicinske vijesti danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo od recenziranih studija, akademske istraživačke institucije i medicinski časopisi i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.